Vous cherchez une solution naturelle, personnalisée et durable pour en finir avec le stress chronique, la fatigue, les problèmes de digestion ou les déséquilibres hormonaux ? La micronutrition pourrait bien être la réponse que vous attendiez !
Pour fonctionner, votre organisme a besoin de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments, d’acides gras, etc., appelés micronutriments et qui jouent des rôles cruciaux très spécifiques.
La micronutrition est donc l’art de corriger certaines carences ou dysfonctions en apportant au corps les micronutriments dont il a besoin.
Quand faut-il s’intéresser à la micronutrition ?
[Les micronutriments se trouvent bien entendu naturellement dans l’alimentation. Malheureusement, l’appauvrissement des sols et nos pratiques de culture rendent les aliments de plus en plus « pauvres » en micronutriments.
D’autre part, selon votre problématique de santé, votre organisme en aura besoin dans des quantités telles qu’une supplémentation sous forme de compléments alimentaires sera nécessaire.
C’est là que le micronutritionniste intervient : il va tout d’abord rechercher la cause profonde de votre problématique de santé, pour ensuite venir retravailler le contenu de vos assiettes, et sélectionner les micronutriments dont vous aurez besoin afin de palier à vos carences ou corriger d’éventuelles dysfonctions.
La sélection intransigeante des laboratoires de compléments alimentaires est également l’un des facteurs clés du succès de la prise en charge proposée par le micronutritionniste. En effet, tous les laboratoires ne se valent pas, tant dans leur sélection des matières premières, que dans les techniques d’élaboration, ou encore de packaging et de respect des labels de qualité.]
Dans cet article, découvrez comment une prise en charge personnalisée avec un micronutritionniste peut transformer votre quotidien. Vous mettrez fin aux désagréments tels que la fatigue chronique, le stress, les troubles hormonaux, le surpoids ou encore les troubles de la mémoire et de la concentration, etc., en traitant leur cause profonde.
Qu’est-ce qu’un micronutritionniste ?
Le micronutritionniste est un praticien de santé formé à la micronutrition. Il connaît parfaitement les effets de l’alimentation, des macronutriments et des micronutriments sur la santé. Il s’intéresse à la nutrition de manière personnalisée en pointant nos besoins spécifiques en micronutriments. Chaque être humain est unique, ses apports journaliers doivent l’être également.
Quelle est la différence avec un nutritionniste classique ?
Le nutritionniste adopte une approche globale de la nutrition. Il se concentre sur les besoins énergétiques et l’équilibre nutritionnel du patient. Il construit des plans alimentaires qui correspondent aux problématiques ou objectifs de ce dernier. Ainsi, il n’aborde que très peu les apports en micronutriments tels que les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments.
Le micronutritionniste s’intéresse à la personne (son histoire, sa problématique, sa génétique, ses antécédents, son mode de vie, ses intolérances, etc.), et à ses besoins. Son approche est donc vraiment individualisée. Il recherche davantage l’équilibre alimentaire sous toutes ses formes, tant du point de vue énergétique que du point de vue micronutritionnel.
Le micronutritionniste adopte donc une approche unique en fonction de vos objectifs, mais aussi de vos besoins. Son point de vue est global et va non seulement concerner votre alimentation, mais aussi l’optimisation de toutes vos fonctions, tandis que le nutritionniste ne s’intéresse qu’à une partie de celles-ci.
Formation, expertise et approche globale en micronutrition
Le micronutritionniste est formé sur la question de la nutrition globale et a choisi de se spécialiser en micronutrition afin d’apporter une véritable personnalisation aux personnes qui le consultent.
Ainsi, son expertise repose sur une connaissance approfondie des micronutriments et de leur impact sur le corps humain, la manière dont ces éléments agissent en synergie pour soutenir l’immunité, l’équilibre hormonal, la digestion, l’énergie ou la gestion du stress.
Il est aussi formé sur l’impact de la génétique et du microbiote afin de comprendre comment chaque individu fonctionne. Cela fait partie intégrante de l’approche en micronutrition. Cela lui permet de créer les programmes personnalisés, de conseiller les bons compléments alimentaires et de suivre ses patients de manière individualisée.
Pourquoi consulter ? Les bénéfices concrets de la micronutrition
Prendre rendez-vous avec un micronutritionniste vous permet d’agir sur des points spécifiques de votre alimentation, de détecter des carences qui peuvent causer des problèmes de santé et donc de les résoudre. Il vous donne donc des conseils personnalisés et ne cherche pas simplement à vous faire perdre du poids. Son champ d’action est vaste : il peut vous aider à résoudre de nombreux problèmes de santé.
Comment la micronutrition améliore la digestion et le confort intestinal ?
Votre alimentation a un impact direct sur votre confort digestif. Vous avez peut-être remarqué que certains aliments provoquent des gaz, des ballonnements, des douleurs abdominales, des reflux, etc., ou encore que vous souffrez d’intolérance alimentaire au gluten, ou d’intolérance aux produits laitiers par exemple.
Dans ces cas-là, prendre rendez-vous avec un micronutritionniste prend tout son sens. Il vous aide à identifier les causes de vos troubles digestifs (stress, déséquilibre du microbiote intestinal, carences, etc.), d’éventuelles intolérances alimentaires, et vous apporte des solutions personnalisées pour les résoudre.
Retrouver une bonne digestion et un bon confort intestinal est primordial. Notre système digestif est en lien direct et permanent avec le cerveau via le nerf vague, à la manière d’un second cerveau. Une mauvaise digestion est source d’inflammation, à l’origine de toutes les pathologies (surpoids, troubles ostéo-articulaires, maladies auto-immunes, cancer, etc.) mais peut également engendrer de l’anxiété, de l’irritabilité, des troubles du sommeil, des problèmes de peau, ou encore des déséquilibres hormonaux.
Le travail du micronutritionniste consiste à rééquilibrer le contenu de vos assiettes par rapport à votre problématique, à identifier les éventuelles carences, dysfonctionnements et intolérances alimentaires pour rééquilibrer votre microbiote et ainsi restaurer votre barrière intestinale à l’aide des micronutriments adéquats sous des formes et dans des dosages bien précis (zinc, fer, vitamine D, magnésium, etc.).
L’accompagnement par un micronutritionniste vous aidera à rééquilibrer votre microbiote, à réduire voire à supprimer les ballonnements et à agir en profondeur sur les causes de vos troubles.
Quel impact la nutrition a-t-elle sur le cycle menstruel, le SPM et la ménopause ?
Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises aux variations hormonales liées à leur cycle menstruel puis à la ménopause. Certaines sont plus sensibles que d’autres aux variations des hormones, notamment lors du syndrome prémenstruel (SPM). La micronutrition permet d’apporter des solutions à ces désagréments.
Une bonne hygiène de vie améliore les symptômes du cycle féminin. Ainsi, pratiquer une activité physique régulière, dormir suffisamment et avoir une alimentation équilibrée permet d’obtenir une bonne base. Cependant, chez certaines femmes, cela ne suffit pas à réduire les douleurs et la fatigue induites par les menstruations. Il est alors intéressant de vérifier qu’il n’y a pas de carences. Le micronutritionniste accompagne alors la patiente dans la détection des carences et dans leur traitement en lui conseillant les compléments nécessaires et adaptés à ses besoins.
Une autre période importante dans la vie d’une femme est la ménopause. Cet événement survient en général entre 45 et 55 ans. Véritable séisme dans le corps, on observe alors de nombreux changements. Le suivi micronutritionnel apporte des solutions pour apaiser les désagréments et aider votre corps à s’adapter aux changements qu’il vit.
Trouver des solutions durables contre la fatigue chronique et le manque d’énergie
La fatigue chronique et le manque d’énergie sont des maux courants à notre époque. À la fois liés à notre besoin de sommeil et à notre alimentation, il est pourtant nécessaire de résoudre ces problèmes pour vivre une vie épanouie.
Le micronutritionniste vous aide à détecter les carences (souvent en fer et en magnésium) pour retrouver la vitalité et la motivation. Parfois, une alimentation équilibrée n’est pas suffisante pour résoudre les problèmes, notamment parce que nos sols s’appauvrissent et que les aliments perdent leurs nutriments. La prise de compléments alimentaires est alors la solution la plus simple pour corriger les carences.
Cependant, il faut aussi trouver les causes de ces carences. C’est l’une des missions du micronutritionniste. Ainsi, il vous aide à retrouver l’équilibre tant au niveau de l’assiette que de votre bien-être. Fini les sensations de fatigue au réveil ou d’épuisement après seulement trois heures d’éveil !
Les micronutriments au service de votre concentration et de votre bonne humeur
Les micronutriments sont essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau, mais aussi à notre équilibre émotionnel. Ainsi, lorsque vous constatez des sautes d’humeur, des troubles de la concentration ou encore un stress inhabituel, il peut être bon de faire un bilan avec un micronutritionniste. Il vous aidera à trouver les causes de ces troubles et à agir en conséquence.
Ainsi, il vous aidera à optimiser les apports en micronutriments pour soutenir le cerveau et l’équilibre émotionnel.
Consulter un micronutritionniste pour améliorer votre santé globale
Nous ne vous apprenons rien en disant que votre alimentation impacte votre santé globale. Un suivi en micronutrition va bien plus loin qu’un simple plan alimentaire. Il vous permet d’adopter une approche personnelle de votre nutrition et de votre hygiène de vie au sens large. Ainsi, vous répondez réellement aux besoins de votre organisme.
Cela vous aide à prévenir les maladies, à renforcer votre immunité, à préserver votre longévité et votre vitalité. Ainsi, vous vieillirez en bonne santé et vous profiterez longtemps de bons moments avec votre famille et vos amis.
Quand prendre rendez-vous avec un micronutritionniste ?
C’est toujours le bon moment pour prendre rendez-vous avec un micronutritionniste ! Cela vous permet de faire un point global sur votre alimentation, les carences potentielles et votre bien-être de manière générale. Cela favorise la prévention des maladies cardiovasculaires, des cancers ou encore du vieillissement prématuré.
Cependant, certains signes doivent vous alerter et vous montrent qu’une consultation est nécessaire, par exemple :
- Fatigue inhabituelle,
- Perte de poids bloquée,
- Stress, problèmes de concentration,
- Troubles digestifs tels que les ballonnements, la diarrhée, la constipation, etc.
- Douleurs menstruelles ou SPM plus intenses qu’à l’accoutumée,
- Eczéma, psoriasis, acné, etc.,
- Apparition d’un diabète de type 2, etc.
Ces symptômes manifestent un déséquilibre, ils vous montrent que votre organisme a besoin d’aide. C’est donc le moment de consulter !
Prendre rendez-vous avec un praticien n’est pas toujours simple. Vous pouvez avoir des appréhensions, notamment si certaines expériences précédentes avec des nutritionnistes ou des diététiciens se sont mal passées.
Pour vous rassurer, essayez de trouver un micronutritionniste avec une vision qui vous parle et qui vous rassure. Par exemple, au sein du cabinet, j’instaure un climat de confiance basé sur l’écoute du patient et sa compréhension.
Consulter un micronutritionniste, c’est oser passer à l’action pour votre bien-être
La micronutrition favorise un suivi personnalisé et adapté aux besoins de chaque patient. Plutôt que de traiter les symptômes, nous cherchons leur cause afin de vous aider à les faire disparaître. Vous bénéficiez de conseils adaptés à vos besoins et à votre mode de vie.
Grâce à un accompagnement sur mesure, il devient possible d’agir efficacement sur la digestion, l’équilibre hormonal, la fatigue chronique, la concentration et la vitalité, tout en prévenant les déséquilibres liés à la nutrition.
Chaque micronutritionniste met son expertise et son écoute à votre service pour vous aider à retrouver énergie, confort et sérénité, en tenant compte de vos besoins uniques.
Prête à passer à l’action ? Découvrez notre accompagnement personnalisé et faites le premier pas vers votre mieux-être !
